Vianočné Desatoro podľa vedcov

Po dnešnom stretnutí vedcov a prezidentky SR, vedci zverejnili „ Desatoro bezpečných Vianoc ".

Jeho základom je, aby sa ľudia stretávali len s malou skupinou blízkych, pred stretnutím počas sviatkov sa na čas izolovali alebo sa dali otestovať. Podľa vedcov by bolo vhodné aj masové testovanie v najviac postihnutých regiónoch.

Matematik Richard Kollár ako príklad uvádza mesto Trenčín, ktoré chce v spolupráci s regionálnym úradom verejného zdravotníctva posilniť testovanie.

Ako uviedol popredný vedec, biochemik Pavol Čekan „Teraz je čas na spolupatričnosť,“ 
Epidemiologička Alexandra Bražinová dodala, že by sme sa mali chovať tak

„Aby sme sviatky prežili a strávili v čo najväčšom zdraví,“ 

Vedci si zároveň uvedomujú, že zlá pandemická situácia narúša aj psychické zdravie ľudí.

Neodporúčajú preto, aby ľudia trávili sviatky osamote, ale v malej skupinke rodinných príslušníkov či blízkych.

Zároveň neodporúčajú, aby ľudia počas sviatkov navštívili svojich starých rodičov či blízkych v domovoch sociálnych služieb.

                           Desatoro bezpečných Vianoc

1. Ži v bubline

Vytvorme si malú bublinu z rodiny alebo blízkych priateľov, v ktorej budú ľudia, s ktorými sa plánujeme počas sviatkov a silvestrovských osláv často stretávať.

2. Dodržuj izoláciu
Pred stretnutím s blízkymi vo svojej bubline sa pokúsme aspoň sedem dní izolovať, prípadne sa nechajme otestovať, ak je to možné.

3. Nos stále rúško
Používajme rúška a dodržiavajme dostatočný odstup vždy, keď sme v kontakte s ľuďmi mimo svojej bubliny.

4. Vyhýbaj sa blízkemu kontaktu
Blízkym kontaktom s ľuďmi mimo svojej bubliny sa vyhýbajme. Ak to ide, stretávajme sa s nimi vždy vonku.

5. Používaj viac telefón
Stretnutia s rodinou a priateľmi mimo svojej bubliny vybavme cez telefón alebo ich odložme na budúci rok.

6. Separuj sa od ľudí
Vyhýbajme sa miestam, kde je veľa ľudí. Obmedzme čas strávený v obchodoch.

7. Dodržiavaj hygienu
Umývajme si ruky, používajme dezinfekciu a pravidelne vetrajme. Pri stretnutiach mimo svojej bubliny si nepodávajme ruky ani sa neobjímajme.

8. Buď aktívny
Využime každú možnosť vyjsť na slnko, aktívne sa hýbať a ísť do prírody. Ak sú tam s nami len ľudia z našej bubliny, zložme si rúško a uvoľnime sa. Budujme svoju imunitu a snažme sa aspoň na chvíľu na koronu zabudnúť.

9. Izoluj sa pri príznakoch
Pri horúčke, kašľaní, sťaženom dýchaní či strate chuti alebo čuchu sa okamžite izolujme. Následne kontaktujme lekára a dajme sa otestovať. Izolujme sa a otestujme sa aj po blízkom kontakte s infikovanou osobou.

10. Informuj blízkych
Ak sa u nás infekcia koronavírusom potvrdí, informujme o tom všetky svoje blízke kontakty v posledných dňoch. Nie je žiadna hanba infikovať sa koronavírusom, ale je hanba to tajiť.