Spozornieť by mali rodičia: Počas jesene nesmú zabúdať na pohybové aktivity svojich detí

Vplyvom školského harmonogramu, chladného počasia či skorého stmievania sa možnosti na šport či pohyb obmedzujú. Ten je však podľa Viktora Bielika z Katedry biologických a lekárskych vied Fakulty telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave dôležitý pre zdravý rast a vývin."Môžeme povedať, že dieťa nemusí športovať, ale dieťa sa musí hýbať." 

"Dieťa sa začne hýbať už v podstate v rámci vnútromaternicového vývinu. Keď príde potom na svet, postupne sa zosilňujú svaly, zlepšuje sa držanie tela, začne liezť a chodiť. Dieťa sa tak stále hýbe. Problémom je, že príde prvý ročník školy, dieťa si sadne do lavice, rodič ho zo školy a do školy odvezie autom, príde písanie si úloh, zmení sa čas a dieťa má minimálne príležitosti na to, aby sa hýbalo," uviedol Bielik.

Podľa Bielika je preto naozaj potrebné, aby sa pre deti vytvárali čo najlepšie podmienky a možnosti na pohyb. Takými sú napríklad športové krúžky či kluby, ktoré môžu deti navštevovať spolu s rovesníkmi.

"Často počúvame, že na Slovensku chýbajú peniaze v športe. Čo si myslím však je, že u nás nejde tak o finančné podmienky, ako o nastavenie ľudí na šport a pohyb celkovo. Problémom je nastavenie spoločnosti. Treba presvedčiť masu, že šport a pohyb je potrebný," vysvetlil Bielik.

Treba však myslieť aj na to, aby sa to so záujmovými aktivitami u detí nepreháňalo. Podľa Bielika je dôležité, aby nemalo dieťa pocit, že každý deň niečo má. "Dieťa môže byť preťažené z množstva cestovania, z toho, že mu stále niekto niečo organizuje a diktuje, ako má ten pohyb realizovať."

Príliš veľa plánovaných aktivít môže tak mať aj nežiaduce výsledky. "Deti si zvyknú iba na krúžok a nevedia potom samy tráviť voľný čas, nevedia sa samy zabaviť. Treba im naozaj nechať priestor aj na mimo organizované pohybové aktivity," doplnil.