K šťastiu vraj potrebujeme len 4 veci, ktoré to sú?

Mnohí ľudia zasvätia svoj život honbe za materiálnymi vecami a na „smrteľnej posteli“ si uvedomia, že vlastne vôbec neboli šťastní. Zabezpečiť si určitý životný štandard je samozrejmosťou, no nemali by sme dopustiť, aby nás moc peňazí ovládla natoľko, že prestaneme vnímať (a tešiť sa) z tých najobyčajnejších veci.

Profesor medicíny z Harvard Medical School, Sanjiva Chopru, tvrdí, že má recept na šťastný život. Potrebujeme sa len naučiť tieto štyri veci!

Odpúšťať

Pokiaľ máme v živote nevyriešené spory, nevydiskutované problémy, často si to ani neuvedomujeme, ale pripravuje nás to o veľmi veľa energie. Neraz si takto môžeme privodiť až zdravotné problémy. Riešenie pritom máme na dosah ruky. Stačí si uvedomiť, že každý z nás nesie svoj kríž a hľadá šťastie. Odpustite preto „svetu“ všetky krivdy, ktoré vám spôsobil a uvidíte, ako odľahčíte svoju dušu.

Byť štedrý

Je dokázané, že ľudia, ktorí prispievajú na rôzne charity, venujú sa dobrovoľníctvu alebo sú schopní len tak niekoho obdarovať, sú šťastnejší. Keď totiž vidíme kladnú reakciu, ktorá nastala v dôsledku našej pomoci, pozitívna energia sa na nás veľmi rýchlo prenesie. Ako sa hovorí, v šťastí iných nachádzame vlastné šťastie.

Byť vďačný

Naučme sa ďakovať. Aj za úplne bežné veci. Tým, že slovne vyjadríme svoju vďačnosť si dokážeme lepšie uvedomiť, koľko pekných vecí sa v našich životoch deje.

Obklopovať sa rodinou a priateľmi

Človek je tvor spoločenský a ľudí okolo seba potrebuje. Stretávajme sa preto s tými, ktorí sú v našom živote prínosom, s ktorými môžeme tráviť čas, rozprávať sa a tešiť sa z každej chvíle. Nikdy nezabúdajme ani na rodinu, tá k nám bude patriť navždy.