BRATISLAVA - Cibuľa je nielen základnou surovinou v kuchyni, ale aj silným prírodným liečivom. Má množstvo pozitívnych účinkov na zdravie – podporuje trávenie, posilňuje imunitu, reguluje krvný tlak a pomáha pri liečbe respiračných ochorení. Jej antibakteriálne, protizápalové a detoxikačné vlastnosti z nej robia výborný prostriedok na zvládanie prechladnutí, kašľa a iných zdravotných ťažkostí.
Cibuľa je nielen obľúbenou potravinou v kuchyni, ale aj prírodným liečivom s množstvom pozitívnych účinkov na naše zdravie. Obsahuje vitamíny (C, B6), minerály (draslík, fosfor, horčík), antioxidanty a ďalšie bioaktívne látky, ktoré prispievajú k celkovému posilneniu imunity a ochrane organizmu.
Cibuľa pôsobí priaznivo na zdravie vďaka svojim širokospektrálnym vlastnostiam. Je známa svojimi silnými antibakteriálnymi a antivírusovými účinkami, čo ju robí ideálnym prostriedkom na prevenciu a liečbu infekcií.
Má protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierňovať zápalové procesy v tele, vrátane opuchov, bolestí a podráždení. Antioxidanty, ako je quercetín, chránia bunky pred voľnými radikálmi a znižujú riziko vzniku chronických ochorení, ako sú rakovina a srdcovo-cievne choroby.
Okrem toho cibuľa podporuje zdravie tráviaceho traktu. Pomáha pri vylučovaní tráviacich štiav, čím zlepšuje trávenie a môže zmierniť prejavy zápchy alebo nafukovania. Má tiež detoxikačné účinky, keďže podporuje odstraňovanie toxínov z organizmu.
Cibuľa sa tradične používa pri liečbe respiračných ochorení, ako je kašeľ, prechladnutie či chrípka. Je vhodná aj pri zápaloch dýchacích ciest, pretože znižuje tvorbu hlienu a pomáha ho rozpúšťať. Cibuľa taktiež posilňuje imunitný systém a pomáha telu bojovať proti infekciám.
Okrem toho má cibuľa pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém. Znižuje hladinu cholesterolu a reguluje krvný tlak, čím prispieva k prevencii srdcových chorôb. Vďaka svojim antibakteriálnym účinkom je cibuľa účinná aj pri liečbe kožných problémov, napríklad pri zápaloch kože alebo drobných poraneniach.
Pri prechladnutí a kašli sa často využíva cibuľový čaj alebo sirup. Na prípravu cibuľového čaju stačí nakrájať cibuľu na plátky, zaliať ju horúcou vodou a nechať lúhovať približne 10 minút.
Cibuľový čaj uvoľňuje dýchacie cesty, zmierňuje bolesť hrdla a podporuje vykašliavanie hlienov. Sirup z cibule a medu je výborným prírodným liekom pre deti aj dospelých, ktorý posilňuje imunitu a skracuje trvanie choroby.
Ak trpíte zápalom dutín, odporúča sa inhalácia cibuľových pár. Stačí nakrájať cibuľu na drobné kúsky a priložiť k nosu. Vdychovanie vône cibule pomáha uvoľniť upchatý nos a zlepšuje dýchanie. Surová cibuľa je tiež účinná pri bolestiach hrdla – stačí si kúsok cibule nechať pomaly rozplynúť v ústach, čo pomáha dezinfikovať ústnu dutinu.
Pre vonkajšie použitie sa cibuľa využíva na zmiernenie opuchov alebo na ošetrenie štípancov a drobných rán. Stačí si pripraviť kašovitý obklad z rozmixovanej cibule a priložiť ho na postihnuté miesto. Antibakteriálne a protizápalové vlastnosti cibule pomáhajú urýchliť hojenie a zmierniť podráždenie.
Cibuľa je vďaka svojim širokospektrálnym liečivým účinkom ideálnym prírodným prostriedkom na prevenciu a liečbu rôznych ochorení. Pravidelná konzumácia cibule podporuje celkové zdravie, zlepšuje trávenie, posilňuje imunitu a chráni pred srdcovo-cievnymi ochoreniami.
Pri prechladnutí alebo kašli je cibuľa osvedčeným prírodným liekom, ktorý uľaví od nepríjemných príznakov a podporí rýchlejšie zotavenie.
Pre používanie spravodajstva Netky.sk je potrebné povoliť cookies