Sviatok svätého Valentína – 14. február - viac než dve tretiny nezadaných neoslavuje. Dôvody majú rôzne... Prečo však nevyužiť pozitívnu energiu tohto sviatku lásky aj na budovanie sebalásky?
Na prvý pohľad sa zdá, že mnohí nezadaní ľudia sú na Sviatok svätého Valentína zmierení so svojou samotou. Podľa prieskumov však opak môže byť pravdou. Medializované sviatky nabité silnými emóciami totiž neraz vyvolávajú aj pocit opustenosti a úzkosti.
Slovenská asociácia koučov ponúka osvedčený recept na pekného Valentína pre nezadaných.
Valentín nemusí byť len o partnerskej láske. Zamyslite sa nad sebou. Viete byť šťastný aj sám? Doprajte si v tento deň niečo, čo vám robí radosť – prechádzka v prírode, návšteva wellness, zaujímavá kniha, či obľúbený film...
Čo tak príjemný večer pri hudbe podľa vlastného výberu alebo jedlo, ktoré navaríte, či výlet na miesto, ktoré sa vám páči?
Skúste si zameditovať a vnímať lásku, či už je to Boh, alebo krása, ktorá je okolo vás. Vnímajte, že ste chcený/á a milovaný/á bez ohľadu na to či ne/máte romantický vzťah.
Môžete realizovať svoj dávny sen: nový koníček, alebo kurz sebarealizovania. A čo dobrovoľníctvo? Veď každý je v niečom jedinečný, čím môže obohatiť iných. Určite vás potom neminie dobrý pocit.
Zdieľanie rôznych Valentínskych príspevkov na sociálnych sieťach môže vytvárať tlak na psychiku. Doprajte si pauzu od online sveta.
Vnímajte pozitivitu okolo seba, ktorú ste možno prehliadali: ľudí, či životné skúsenosti. Aj zdanlivo negatívne veci znamenajú pre vás poznanie, ktoré vás posunulo vo vašom živote.
Pre používanie spravodajstva Netky.sk je potrebné povoliť cookies