Tiež si dávate prvú kávu v práci hneď ráno? Tak si bežte k nadriadeným pre pochvalu. Vedci preukázali, že ste vďaka tomu v práci ďaleko spokojnejší a produktívnejší ako vaši kolegovia, ktorí pauzu na kávu vynechávajú.
Výskumy ukázali, že dopoludňajšie pauzy na kávu sú preukázateľne účinnejšie ako tie po obede. Čím neskôr sledované pauzy na kávu prebiehali, tým menej prísunu energie, motivácie a následne pracovnej efektivity účastníci výskumu popisovali. Nie je to ale tak, že by popoludňajšie pauzy na kávu boli k ničomu. Stále sa jasne preukázalo, že sú lepšie ako žiadne.
Jedným z najzaujímavejších poznatkov z výskumu je to, akú činnosť máte vykonávať pri pauze na kávu, aby ste si poriadne oddýchli.
Ukázalo sa totiž, že vôbec nezáleží na tom, či ide o pracovnú či nepracovnú aktivitu. Podstatné je len to, aby vás daná činnosť bavila a aby ste si ju sami vybrali.
Chcete ju prekecať s kolegami pri kávovare a zistiť posledné novinky z kancelárie? Urobte to. Dôležité je, aby všetko bolo podľa vašej chuti.
Fenomén pauzy na kávu konečne aj u nás
Pauza na kávu - anglicky coffee break - je celosvetový fenomén. V niektorých krajinách dokonca tak rozšírený, že je doslova súčasťou kultúry (napr. Švédska "fika") a niektoré firmy ju svojim zamestnancom garantujú v zmluvách.
Pre používanie spravodajstva Netky.sk je potrebné povoliť cookies