Viete, že sa vám sny nesnívali už roky a zrazu akoby sa s nimi roztrhlo vrece? A čo viac, sú intenzívne a často vám ležia v hlave i po prebudení? Vysvetlenie je pomerne jednoduché. Podľa psychológov je na vine izolácia.
Profesor Mark Blagrove tvrdí, že nedostatok stimulácií spôsobený dlhodobým pobytom doma mení spôsob, akým ľudia spia a snívajú.
Všimli si toho mnohí
Súčasná koronavírusová pandémia a vládne opatrenia nahrávajú k dlhšiemu pobytu doma, než sme boli doposiaľ zvyknutí.
Snívaniu navyše nahráva aj zvýšený stres. "Mnoho ľudí v súčasnej dobe zaregistrovalo zmenu vo svojich zvyklostiach, čo môže vyvolať stres. Ten je zase veľkým činiteľom, čo sa snívania týka. Ak máme starosti, venujeme im veľkú pozornosť a premýšľame o nich. To sa potom samozrejme odrazí aj v snoch," hovorí Blagrove pre Daily Mail.
Very honoured to be interviewed by Jim Mora on @RNZSunday this morning on so many aspects of the science of sleep and dreaming 😴.
— Mark Blagrove (@Mark_Blagrove) May 10, 2020
Thanks @radionz 🇳🇿.#COVID19 #covid19NZ #lockdown #lockdownNZ @DreamsID @SwanseaUni @HumanandHealth https://t.co/VNS3lyrlJq https://t.co/msSUbFMhYm
Dlhší spánok, viac snov
Karanténa tiež nahráva tomu, že máme viac voľného času, ktorý veľa z nás využíva k dlhšiemu a kvalitnejšiemu spánku.
"Pri dlhšom spánku dochádza k predĺženiu REM, čo je fáza, v ktorej dochádza k najväčšiemu percentu živých snov," hovorí Blagrove a dodáva, že je veľká pravdepodobnosť, že sny, ktoré sa vám zdajú v tejto fáze, si budete po prebudení pamätať.
Profesor Blagrove zároveň upozorňuje, že je veľmi pravdepodobné, že sa do vašich snov budú vkrádať na prvý pohľad neznáme osoby alebo sa vám bude zdať o miestach, o ktorých si myslíte, že ste ich nikdy nevideli.
Dôvodom sú sociálne médiá. Aj pasívne sledovanie príspevkov totiž slúži mozgu ako zdroj inšpirácie, do ktorého pri vytváraní snov často siaha.
Pre používanie spravodajstva Netky.sk je potrebné povoliť cookies