Ak ste sa odhodlávali k zmenám, nie je k tomu lepší čas ako teraz!
Aj maličkosti vedia spôsobiť v našich životoch veľké zmeny. Naše každodenné kroky a rozhodnutia ovplyvňujú to, ako sa cítime, koľko máme energie, ako pôsobíme na ostatných, aj to, nakoľko úspešné či zlé voľby následne robíme.
"Oblečte" si s novým rokom tak trochu vylepšené a vynovené ja, ktoré vám pomôže radostnejšie vkročiť do ďalšieho obdobia. Tu je niekoľko vecí, ktoré dodajú vášmu životu v tomto roku istejší a ľahší krok.
1. Chce to redizajn!
Už toľkokrát ste si hovorili, že váš šatník je plný nepotrebných vecí, ktoré vlastne ani nenosíte? Teraz je ten čas zbaviť sa starých kúskov, ku ktorým nemáte vzťah, nevystihujú vás, vašu osobnosť, životný štýl, a vlastne ich vôbec nemáte radi. Osvojte si pre svoj šatník jednu múdrosť - kupujte si iba to, čo sa vám naozaj páči, čo budete chcieť nosiť aj po rokoch, v čom sa budete cítiť ako vo svojej druhej koži, čo vás podčiarkuje, zvýrazňuje, dodáva sebavedomie. Radšej mať doma menj osvedčených kúskov, ako plnú skriňu nenosených vecí. To vie každý múdra žena, aj muž!
2. Skrášlite si svoj domov
Niekedy môže obrovsky veľa pre našu náladu, pokoj, radosť, energiu urobiť akýkoľvek drobný zásah v domácnosti. Kúpte si krásny obrázok na stenu, doneste vonné sviečky, prestrite sviatočný obrus, presuňte pohovku na druhú stranu izby... Alebo vám pomôže vymeniť matrace, navliecť posteľné obliečky plné veselých farieb? To, že máme po upratovaní bytu často dobrú náladu nie je žiadna náhoda. Ak sa staráme o priestor, v ktorom žijeme, udržujeme ho organizovaný a útulný, tento pocit sa prenáša aj do našej duše. Neváhajte a zainvestuje niečo do svojho domova! Môže to byť akákoľvek drobnosť...
3. Chráňte si svoj čas!
Upriamte pozornosť na najvzácnejšiu komoditu, ktorú máte k dispozícii - váš čas! Častokrát sme unavení, frustrovaní, podráždení a nešťastní preto, lebo nenarábame rozumne s naším časom, neinvestujeme ho do toho, na čom nám naozaj záleží, ale nám trestuhodne preteká pomedzi prsty. Zmeňte to! Jasne si stanovte svoje priority, im venujte takú porciu času, akú si zaslúžia, a až potom nasleduje všetko ostatné. Ľudia, ktorí v živote niečo dosiahli a splnili si svoje sny mali spoločné to, že boli majstri vo využívaní svojho času a mali ho pevne v rukách. Nemrhajte touto vzácnou komiditou na činnosti, ktoré pre vás nemajú význam, nepodporujú vaše zámery, hodnoty a ciele.
4. Vynovte svoje vzťahy
Ak je niečo vo vašom živote rovnako vzácne čas ako vzťahy, sú to ľudia, vzťahy, v ktorých žijete. Posvieťte si na ne v tomto roku. Každý človek si zaslúži mať vo svojej blízkosti zopár spriaznených duší, ktoré sú mu oporou, povzbudením, s ktorými môžu zdieľať radosti aj strasti, ktoré im vždy podržia chrbát a budú za nimi stáť, nech sa deje čokoľvek. Ak takéto vzťahy máte, opatrujte si ich ako diamanty a pestujte ako vzácne kvety. Ak nie, zaželajte si ich do tohto roku ako najväčší dar. Naopak, dávajte si dobrý pozor na vzťahy, toxické, ktoré vás sťahujú nadol, ubíjajú a sú pre vás len stratou času.
5. Zmeňte svoj slovník!
Ak ste doteraz podceňovali silu vlastných slov, radíme vám to prehodnotiť. Každé slovo má cenu a váhu, a to, čo vypúšťame denne z našich úst sa podieľa na spoluvytváraní našej reality. Ak stokrát denne počujete sami od seba, že ste "strašní, hlúpi, blbí, neschopní,..." alebo ešte niečo horšie, prečo čakáte, že budete mať k sebe dobrý vzťah? Nevyslovujte dopredu zlé konce, čierne scenáre, radšej slovami žehnajte - seba aj iným. Používajte pekné, pozitívne a povzbudivé slová, plné viery a nádeje. Uvidíte, aký obrovský vplyv to bude mať na vašu náladu, stav mysle aj kroky, ktoré budete následne robiť!
6. Nech slová sú v súlade s vašou mysľou
A poďme ešte ďalej, ak už sa odhodláte zmeniť svoj slovník, prečo to isté neurobiť aj s myšlienkami? Častokrát si neuvedomujeme, koľko toxických, nebezpečných, deštruktívnych a neužitočných myšlienok nám dokáže za pár minút preletieť hlavou! To všetko je mentálny smog, ktorý robí náš život a naše dni nejasnejšie, ťažšie, naše rozhodnutia neistejšie a chybné. Ako myslíme, tak chováme a to aj vyžarujeme. Nemôže sa nám dariť, keď v hlave máme samú čerň, odsudzovanie a katastrofy! Skúste si urobiť jeden skúšobný deň kontroly vašich myšlienok - všímajte si viac, čo vám beží hlavou, budete prekvapení, koľko zbytočného negativizmu tam držíte. Ak sa odhodláte začať postupne meniť svoju myseľ, uvidíte, že celý váš tento rok bude oveľa radostnejší a spokojnejší!
Pre používanie spravodajstva Netky.sk je potrebné povoliť cookies