Prečo niektorí ľudia milujú konflikty a drámu? Pozrite sa prečo ju náš mozog vníma ako účinné odreagovanie

NETKY.SK • 11 Máj 2024, 14:00 • 2 min
Prečo niektorí ľudia milujú konflikty a drámu? Pozrite sa prečo ju náš mozog vníma ako účinné odreagovanie

Výskum naznačuje, že jednotlivci, ktorí milujú drámu, často prežívajú emócie intenzívnejšie ako ostatní. Táto vlastnosť, známa ako emocionálna reaktivita, môže viesť k zvýšeným reakciám na každodenné situácie.

slovakia

left justify in out

Jedným z dôvodov, prečo máme radi drámu, je to, že môže byť zrkadlom nás a našich rozhodnutí – a to je úplne v poriadku.

Výskum naznačuje, že jednotlivci, ktorí milujú drámu, často prežívajú emócie intenzívnejšie ako ostatní. Táto vlastnosť, známa ako emocionálna reaktivita, môže viesť k zvýšeným reakciám na každodenné situácie. Pre týchto ľudí môže menší nezhoda vyzerať ako osobný útok alebo malý neúspech môže vyzerať ako koniec sveta. Ich zvýšené emocionálne reakcie často eskalujú situácie, premieňajú krtince na hory a vedú k – uhádli ste – väčšej dráme.

Dramatické odreagovanie

Pre mnohých nie je príťažlivosť drámy len o vzrušení z toho, že sa do nej zamotáte. Môže to byť spôsob, ako sa chrániť pred našimi vlastnými pocitmi. Zameraním sa na problémy a činy iných ľudí vytvárame rozptýlenie od našich vlastných, najmä emócií, s ktorými sa len ťažko vyrovnávame.

Táto snaha o vonkajšie vzrušenie nás odvádza od hlbších, skutočnejších momentov, ktoré definujú náš vnútorný emocionálny svet. Namiesto toho sa premietame cez iné aspekty života – ako je vytváranie alebo zapájanie sa do drámy.

foto: inc.com
foto: inc.com

Súčasť komunity?

Zapájanie sa do dramatických situácií môže niekedy podporiť pocit komunity alebo spolupatričnosti.

Keď ľudia zdieľajú spoločné intenzívne zážitky, môže to vytvoriť silné sociálne väzby. Dráma, akokoľvek škodlivá môže byť pre tých, ktorí sú v hľadáčiku, môže slúžiť ako prostriedok spojenia s ostatnými, či už poskytnutím spoločnej témy konverzácie, pocitu kamarátstva proti spoločnému „nepriateľovi“ alebo dokonca spôsobom, ako upevniť vzťahy prostredníctvom vzájomnej podpory.

 

V koži iných

Pre mnohých iných však môže byť dráma spôsobom, ako sa vidieť v inej osobe. Je to ako povedať „už som tam bol“ a prostredníctvom tohto pocitu sa dokážeme spojiť a spojiť sa s inými ľuďmi.

Vidieť niekoho iného prechádzať niečím podobným môže byť spôsob, ako nám dať vedieť, že nie sme sami a že veci sa môžu zlepšiť. To však neznamená, že vždy, keď má niekto problém, okamžite do toho budeme chcieť skočiť a pomôcť mu! Niekedy sa tešíme z toho, že niekto iný zažíva niečo podobné, čo sme zažili (a chceli by sme na to zabudnúť) my sami.

foto: kentuckycounselingcenter.com
foto: kentuckycounselingcenter.com

 

Mnoho ľudí si myslí, že dráma je skutočný život a ich životy sú bez nej nudné. Keď pozeráte televíznu reláciu alebo čítate knihu, vždy sa niečo deje. To však neznamená, že ľudia sú takí aj v skutočnom živote. To, že sú veci v televízii zaujímavejšie, neznamená, že ľudia majú neustále veľa drámy!
Váš život nemusí byť naplnený činnosťou 24 hodín denne, 7 dní v týždni, aby mal zmysel. Ľudia robia drámu zaujímavejšou, než aká v skutočnosti je, pretože si nevedia užiť skutočný život bez všetkej akcie.

Stanovenie hraníc 

Stanovenie si hraníc okolo toho, ako sa zapájate do drám iných ľudí, môže pomôcť chrániť vašu vlastnú energiu a pohodu. „Zamotať sa do klebiet alebo kritiky môže byť skutočne vyčerpávajúce a vyvolávajúce úzkosť,“ hovorí Livecchi, licencovaná klinická sociálna pracovníčka a psychoterapeutka so sídlom vo Westporte. "Nemáme nekonečné množstvo energie, takže sa naozaj chceme rozhodnúť, kam ju vložíme." Ak chcete začať, stanovte si časový limit na zapojenie sa do drámy, a keď skončí, už sa do nej nepúšťajte.

Keď už hovoríme o tom, že máte obmedzené množstvo energie, Livecchi hovorí, že je dôležité nasmerovať to predovšetkým na vytvorenie života, z ktorého ste nadšení. Zamerajte sa na pozitívne vzťahy, koníčky a svoje zdravie. Iste, niekedy je prirodzená tendencia nechať sa zabaliť do drámy iných ľudí – ale nikdy by to nemalo byť na úkor vášho vlastného blaha.

Skončime to súcitnejšie. Ľudia, ktorí neustále vyvolávajú drámu, môžu byť v skutočnosti celkom osamelí. Ich dramatické správanie je často volanie po spojení , pomýlený pokus cítiť sa videný a vypočutý. Môžu vytvárať konflikty, pretože to núti ľudí, aby sa do nich zapojili.


text: womanandhomemagazine.co.za, wellandgood.com, geediting.com. titulná foto: infinumgrowth.com

twiterfacebooklinkedinwhatsapp


Autor: Lucie Balgová



Netky
Silvester príde o
00 DNÍ 00 HODÍN 00 MINÚT 00 SEKÚND
logo
Copyright © 2023 PetsoftMedia Inc.
Všetky práva sú vyhradené. Publikovanie alebo ďalšie šírenie správ, fotografií a video správ zo zdrojov TASR, SITA, taktiež z vlastnej autorskej tvorby, je bez predchádzajúceho písomného súhlasu porušením autorského zákona

Pre používanie spravodajstva Netky.sk je potrebné povoliť cookies